August 14

Спорт-инвентарь

Гантели сборные

Ссылка на озон

Экономить фигову тучу пространства и очень быстро ставишь нужный вес. Минус только один - они дороже чем те с гайками. Но самый дибилизм, это конечно покупать 5 гантелей с разными весами. Если конечно у тебя не дом на 300 квадратов со своей качалкой.

Беговая дорожка

Ссылка на озон

Главное не берите те с большой приборной панелью. Заберет половину площади комнаты. Мастхев брать без панели, т.е где панель внизу. Один фиг у них есть пульт и буквально тянутья вниз не надо

Жилет-утяжелитель на 25 кг

Спустя 10 лет обратно вернулся к туриникам

Бассейн - говно, мышцы не накачаешь, а вот болеть будешь каждые 2 мес стабильно

Качалка - 3 часа уходит на все про все. Хоть и результативно. Решил взять паузу на 2 мес и с жилетом походить на турники. Итого казалось бы безобидный дворовый спорт с жилетом превращается в тягание 100 кг, что уже можно назвать аналогом качалки.

Что я делаю

  • подтягивание прямым хватом
  • широкая постановка рук
  • обратным хватом
  • брусья
  • и еще пресс, тоже с жилетом

Ссылка на озон

Шейкер с акб

Заколебался мыть отдельно и емкость, насадку блендера и кружку. Каждый раз разворчивать и сворачивать. Итого купил шейкер. просто залил туда воду и протеин и ждешь минуту пока там мелкий мотор на пределе своих сил перемалывает все. Можно еще и потрясит чтобы мотору веселее было. И пью прямо оттуда. Экономия времени 3х.

Ссылка на озон

Скакалка со счетчиком

Давное не юзал, но для кого это будет инсайт

Ссылка на озон

Бутылка для качалки

Как я заколебывался с 0,5 бегать туда сюда. А с этой емкость еще никогда не возвращался за доливом

Ссылка на озон

Если статья была полезной:

✈️ Телеграм-канал – @it_father. Посты про IT-рынок, карьеру и разработку. Только то, что реально полезно.

▶️ YouTube – it father. Разборы реальных собесов, гайды по трудоустройству и честный взгляд на рынок backend-разработки.